Sporten is goed voor je. Tuurlijk, dat weet je wel. En vaak genoeg neem je jezelf voor: “vandaag ga ik écht weer beginnen met sporten”. Tóch, op één of andere manier komt het er niet van. Je hebt geen tijd. Of je hebt gewoon niet zo veel zin die dag. Herkenbaar?
Wil jij graag sporten? Super! Wat heel belangrijk is, is dat je het sporten écht leuk vind. Het is echt niet fijn om elke keer met veel tegenzin de sportschool binnen te lopen. Dat kost je energie. En je wilt juist méér energie krijgen, toch?
Denk daarom voordat je gaat beginnen met sporten na over deze vraag: welke sport past bij mij? Wij geven je drie tips om hier een antwoord op te krijgen.
Tip 1: Stel jezelf zo veel mogelijk vragen
Wat wil je met een sport bereiken? Hoe vaak wil je per week sporten? Wat is je budget? Ben je blessuregevoelig? Allemaal handige vragen om erachter te komen welke sport bij jou past.
Maar denk ook eens aan deze vragen: ben je competitief en wil je graag winnen? houd je van snel en uitdagend? Of wil je juist kunnen ontspannen? Ben je graag alleen óf juist liever in een groep? Waar word jij nou echt vrolijk van? Door het beantwoorden van deze vragen kom je er écht achter of een sport bij je past. Want het allerbelangrijkste is dat de sport die je kiest er eentje is die je met plezier doet. Die past bij jou als persoon.
“Zoek vooral een sport uit die je heel erg leuk vindt! Je houdt het veel langer vol als je iets doet met plezier.” – Dafne schippers
Tip 2: Probeer verschillende sporten uit
De beste manier om erachter te komen of een sport bij je past is om … de sport uit te proberen natuurlijk! Je weet pas of je iets echt leuk vindt als je het een keertje hebt gedaan. Probeer daarom verschillende sporten uit. Veel sportscholen en -verenigingen bieden proeflessen aan. Vaak zijn deze lessen gratis. Zo kan je een kijkje nemen zonder ergens aan vast te zitten. Wat hier óók leuk aan is, is dat je andere mensen kunt spreken over de sport. Je kan vragen stellen aan de sportleraar en ervaringen delen met andere sporters. Zo’n proefles is vaak hartstikke gezellig!
Tip 3: Vraag het aan familie en vrienden
Kom je er zelf niet uit welke sport bij jou past? Vraag het eens aan jouw familie en vrienden. Misschien komen ze wel met hele goede ideeën. En misschien komen ze zelfs met sporten waar je zelf niet aan hebt gedacht. En nog een voordeel: wie weet maak je ze wel enthousiast en gaan ze met je mee. Heb je er meteen een paar sportbuddy’s bij!
