Een gezond Pasen, het hoeft niet moeilijk te zijn. Bewuste keuzes maken en je grenzen weten. Tijdens feestdagen eet je soms iets meer of iets ongezonder dan je normaal gewend bent. Wij snappen dat het moeilijk is om ‘streng’ te blijven, maar we adviseren je toch om ongezonde keuzes zo veel mogelijk te beperken.
Om je te helpen, stellen wij -speciaal voor Pasen – weer een aantal recepten beschikbaar!
Hoe maak je bewuste keuzes?
Tijdens feestdagen zijn je dagelijkse rituelen vaak even verdwenen. Ook op het gebied van eten en drinken. Je komt niet aan van één keer een gebakje of een extra stukje vlees, maar het gaat erom dat het dan bij die ene keer blijft. Laat je niet helemaal gaan met eten en drinken, maar probeer het binnen de perken te houden.
Een beetje genieten tijdens Pasen kan geen kwaad, maar pak je gezonde leefstijl daarna gelijk weer op. En vaak gaat dit vanzelf. Je bent allang over die lekkere trek heen en al die zoetig- of hartigheden smaken allemaal niet meer zo bijzonder en kun je zelfs weerstaan.
Je zult ook merken dat je die ellendige suikerdip helemaal niet gemist hebt!
3 speciale recepten voor een gezond Pasen
Cure4Life helpt je graag op weg met de volgende gezonde recepten:
- Gevulde paprika met tofu en spinazie;
- Verse tomatensoep;
- Friszure salade met appel, selderij en walnoten.
Een vrolijk Pasen!
Heb je een gezellige brunch gepland? Serveer dan bijvoorbeeld de verse tomatensoep en/of de friszure salade. Voor een diner kun je ook goed de gevulde paprika of kipfilet opdienen.
Geniet ervan en ‘snoep’ niet of met mate. En denk aan je dagelijkse beweging. Lekker even een half uurtje wandelen met je familie of vrienden in de natuur.
Het is immers voorjaar, heerlijk om de natuur in groei en bloei te zien.
Cure4Life wenst je een vrolijk Pasen!
