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¿Acostumbra usted a beber té o infusiones? ¿Sabía que son muy saludables y que le pueden ayudar en el proceso de perder peso? En este artículo se lo contamos. Varios estudios indican que el té y las infusiones tienen un efecto positivo sobre nuestra salud. En primer lugar, consumirlos disminuye la…

La influencia de las hormonas en el apetito

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11 november 20160

¿Se siente a veces agitado, angustioso o sufre bajones depresivos? De ser así, tiene más riesgo de sobrepeso, porque el sobrepeso está fuertemente vinculado a las hormonas. Pero ¡hay una solución! Para ello, es importante ser consciente de la influencia de sus sentimientos, el entorno y la nutrición en sus…

3 consejos para hacer las compras de manera responsable

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11 november 20160

Perder peso no solo significa alimentarse con productos sanos y hacer suficiente ejercicio. Perder peso supone adoptar un estilo de vida que incluye tomar decisiones responsables, también en el momento de hacer las compras. ¿A qué debemos prestar atención cuando compramos? A continuación, Cure4Life le da tres consejos. Consejo 1: Elabore una…

¡Es hora de un «detox»!

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11 november 20160

La primavera es la temporada perfecta para una limpieza, y no solo de la casa o del coche, sino también del organismo. Es muy importante depurarnos y desintoxicarnos de vez en cuando. Si lo hacemos con regularidad, los tóxicos no tendrán la oportunidad de establecerse en el cuerpo. Empezar de nuevo…

¡Ayuda! Soy una comedora emocional

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11 november 20160

Una disputa con su pareja, un pico de estrés en el trabajo, un conmovedor recuerdo del pasado… Varios factores pueden influenciar sus emociones. Cuando nos sentimos tristes, deprimidos o insatisfechos, la comida puede presentarse como la solución para hacernos sentir mejor. Se coge un trozo de chocolate «como consuelo», pero después…

Tres razones para no saltarse el desayuno

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11 november 20160

Los primeros rayos del sol entran en la habitación, se levanta y se viste. Una taza de café es suficiente para empezar el día: no le gusta comer por la mañana o no tiene suficiente tiempo para preparar el desayuno. ¿Por qué no desayuna? Mucha gente tiene sus motivos para saltarse…

Cinco consejos para evitar la ingesta emocional

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11 november 20160

Comer por cuestiones emocionales puede resultar bastante frustrante. Sin embargo, es posible romper ese círculo vicioso. En este artículo le ofrecemos cinco consejos que pueden ser de gran ayuda a la hora de luchar contra la ingesta emocional. «Mañana empiezo de nuevo» Para un gran número de gente, el sobrepeso es…

Cocinar con plantas aromáticas

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11 november 20160

Cientos de años antes de Cristo, ya se empleaban plantas y hierbas como alimentación y medicamento. A partir del siglo XVIII, la medicina convencional fue reemplazando poco a poco los remedios herbales, aunque las plantas aromáticas mantuvieron su popularidad en la cocina. Precisamente sobre estas hierbas trata este artículo. Cultivar sus…

Tentempiés y el proceso de pérdida de peso

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11 november 20160

Ha llegado la hora de tomar un café. Pero ese café te sabe mucho mejor con un trozo de chocolate u otro dulce, ¿verdad? ¿Y qué ocurre por la noche, cuando te tumbas en el sofá? ¿Necesitas una bolsa de esas ricas patatas fritas o ir a buscar la tableta?…