Blog van Cure4Life over afvallen, gezondheid en overgewicht

Wil je de sportschool vermijden of sport je sowieso liever in de buitenlucht? Lees dan snel verder. Waar je ook woont of werkt, er zijn waarschijnlijk genoeg mogelijkheden om lekker buiten te sporten of te bewegen. Buiten sporten of bewegen geeft je vaak een frisse boost. Een beetje extra vitamine D meepakken…

E-nummervrij eten? Wij geven je 3 tips!

Blogs

19 april 20170

E-nummervrij eten, we horen het steeds meer! Koken vanuit pakjes en zakjes is voor een hoop mensen gelukkig steeds meer een uitzondering. Hoe zit dit bij jou? Wil je ook zoveel mogelijk E-nummervrij eten? Lees dan snel verder. E-nummervrij eten is niet alleen gezond, maar ook nog eens milieuvriendelijker. En als je…

Zelf verse thee maken!

Blogs

14 april 20170

Zelf verse thee maken klinkt misschien als een hoop werk, maar we verklappen het alvast: het valt reuze mee! En in de maanden april en mei is het de perfecte tijd om zelf thee te maken! Wist je dat je eigen, verse thee gezonder is dan de thee uit de winkel…

3 tips om alles uit de lente te halen!

Blogs

5 april 20170

Yes, het is weer volop lente! Alles staat weer in bloei, mensen pakken weer de fiets in plaats van de auto en terrasjes lopen weer vol zodra het zonnetje doorbreekt! De lente heeft zo zijn voordelen. Wij geven je drie tips om alles uit de lenteperiode te halen! Over het algemeen…

Het ‘positieve’ recept dat je helpt om af te vallen!

Blogs

30 maart 20170

'Hey, wat goed zeg dat je weer lekker gewandeld hebt' of 'Die kleur staat je echt goed'. Complimenten ontvangen blijft altijd leuk, je belandt toch even op zo'n positieve wolk waar je het liefst de hele week op blijft staan. Maar ja, die wolk kan nogal wiebelig zijn of snel…

Wil je graag afvallen? Dit helpt je in de keuken!

Blogs

23 maart 20170

Nu je alle moed bij elkaar raapt en de stap zet om af te vallen, wil je natuurlijk goed van start gaan! Je gaat waarschijnlijk je hele voedingspatroon omgooien en staat wellicht wat meer uurtjes in de keuken. Want ja, die kant-en-klaar maaltijden zijn nu echt verleden tijd! Of ben je…

Ben jij bewust van wat je eet én drinkt?

Blogs

17 maart 20170

Je doet je koelkast open en kijkt tevreden: er staat een maaltijdsalade uit de supermarkt, koolhydraatarme pasta van gisteravond en een pak magere yoghurt. Je denkt gezond bezig te zijn! Maar ja, hoe zit dat nu met afvallen? Tel je elke calorie? Ben je daadwerkelijk bewust van wat je eet…

Waarom is glucosesiroop slecht voor je?

Blogs

16 maart 20170

Het gaat niet direct om calorieën tellen! Steeds meer mensen worden bewust van de effecten van voedingstoffen op je lichaam en gezondheid. Bij de meesten gaan nu ook de alarmbellen rinkelen als het gaat om 'de verborgen suikers'. En glucosesiroop is daar een voorbeeld van. Het zit in koek, snoep…

Het juiste moment om af te vallen

Blogs

8 maart 20170

Je aantal pogingen om af te vallen zijn niet eens meer op één hand te tellen. Of nadat je 10 kilo was afgevallen, ben je daarna ook weer 20 kilo aangekomen. Frustrerend is het zeker, maar wat frustreert meer? Het idee dat je zoveelste dieetpoging is mislukt of dat je…