Blog van Cure4Life over afvallen, gezondheid en overgewicht

UPDATE 8-4-2020: in deze onzekere tijden van corona hebben wij een informatief artikel geschreven over het (mogelijke) verband tussen overgewicht en corona. Het is belangrijk om te vermelden dat er de komende periode aanvullend onderzoek nodig is en men nog heel voorzichtig is met eventuele conclusies, maar het lijkt alsof…

Geef je weerstand een extra boost!

Blogs

23 februari 20170

In de wintermaanden kan je weerstand wel een extra boost gebruiken. Zeker als je al lange tijd kampt met griepverschijnselen of een zware verkoudheid. Ook heeft een betere weerstand een positief effect op het verliezen van gewicht. Lees in deze blog hoe je je weerstand een extra boost kunt geven. In…

De invloed van overgewicht op je weerstand

Blogs

16 februari 20170

UPDATE 8-4-2020: in deze onzekere tijden van corona hebben wij een informatief artikel geschreven over het (mogelijke) verband tussen overgewicht en corona. Het is belangrijk om te vermelden dat er de komende periode aanvullend onderzoek nodig is en men nog heel voorzichtig is met eventuele conclusies, maar het lijkt alsof…

Heb je nou griep of ben je zwaar verkouden?

Blogs

8 februari 20170

“Snif, snotter, kuch, zucht”. Ben jij het al meer dan zat, die langaanhoudende verkoudheid of griepverschijnselen? Je bent niet de enige. In januari werd er namelijk een griepepidemie in Nederland geconstateerd! Maar heb je nou griep of ben je zwaar verkouden? Ziek zijn kost je lichaam een hoop extra energie en je weerstand…

Hoe positief denken afvallen stimuleert

Blogs

2 februari 20170

"Het gaat me toch niet lukken" of "Het zit allemaal tegen". Negatieve gedachten, het maakt onbewust meer kapot dan je lief is. Het gaat je in ieder geval zeker niet helpen om jouw doel te bereiken. Is afvallen één van jouw voornemens voor dit jaar? Lees dan snel verder hoe…

Verband tussen overgewicht en voldoende slaap

Is er een verband tussen overgewicht en weinig slaap?

Blogs

25 januari 20170

Overgewicht kan verschillende oorzaken hebben. Afvallen gaat helemaal niet om calorieën tellen, maar om gedragsverandering. Leren om gezonde en uitgebalanceerde voeding te nuttigen die bij jouw lichaam past met daarbij voldoende beweging, ontspanning, maar bijvoorbeeld ook voldoende nachtrust. Het aantal uren slaap is erg bepalend hoe je, je de volgende dag voelt…

Hoe leer ik ‘nee’ te zeggen? 3 tips

Blogs

19 januari 20170

"Wil je een stukje taart? Ik heb de taart zelf gebakken.” Herkenbaar moment? Durf je dan eigenlijk geen 'nee' te zeggen? Pff, het is ook niet altijd makkelijk. Je bent ook zeker niet de enige die het moeilijk vindt om 'nee' te zeggen. Maar waarom durf je geen 'nee' te…

Tip: visualiseer je goede voornemens en vergroot je kans op succes!

Blogs

6 januari 20170

'Tja... goede voornemens, ik geloof het allemaal wel' of 'ik begin er niet meer aan'. Maar stiekem denk je er toch aan en heb je jezelf voorgenomen om het een en ander te verbeteren of op te pakken in het nieuwe jaar. Groot gelijk, 2017 zit immers vol met nieuwe…

Gezond het nieuwe jaar in!

Blogs

29 december 20160

“10, 9, 8, 7…”, we mogen bijna aftellen! De jaarwisseling; blijft een speciaal moment. Even terugblikken op afgelopen jaar, maar vooral ook vooruit kijken en mooie plannen maken voor het nieuwe jaar. We horen vaak dat men het lastig vindt om deze lange avond op een gezonde manier door te brengen.…