Door de voorgaande blogs zijn we al heel wat te weten gekomen over onze ademhaling. Bewust ademhalen is nodig om gezondheidsklachten te voorkomen of om juist de vicieuze cirkel te doorbreken. De buikademhaling is al een paar keer naar voren gekomen als de meest efficiënte en kalmerende manier van ademen.…
Na de nodige theorie over ademhaling is het weer tijd voor wat ervaringen vanuit de praktijk. Voor dit blog hebben we onze consulente Ingrid Merckx (Cure4Life consulente in Halle) gevraagd om haar ervaringen op het gebied van ademcoaching met ons te delen.
Wie ben jij wat doe je binnen Cure4Life?
Ik…
Zoals je in onze vorige blog hebt kunnen lezen is onze ademhaling belangrijker dan we denken. Je bent er onbewust namelijk continu mee bezig, iedere minuut, dag in en dag uit. Het is zo vanzelfsprekend dat je er eigenlijk niet bij stilstaat.
Toch heeft het vele voordelen als je meer…
Ademhalen is een van de meest vanzelfsprekende dingen die we iedere dag, de hele dag door doen. Het is zo vanzelfsprekend dat je het bijna niet fout kunt doen, toch? Fout! Klachten als hoofdpijn, gejaagdheid, hartkloppingen, tintelingen, slaapproblemen en vermoeidheid kunnen allemaal ontstaan ten gevolge van een slechte ademhaling.
Over het algemeen…