Las almendras se usan para elaborar varios tipos de productos. La mayoría de ellos, como por ejemplo el turrón, no son nada sanos. Pero ¿qué sucede con las almendras crudas? ¿Son sanas o no? ¡Buena pregunta!
Almendras como superalimento
Hoy en día, mucha gente considera las almendras como un superalimento. ¿Sabía…
El 1 de enero suele ser el día que nos señalamos para empezar con los buenos propósitos. ¿Por qué los formulamos cada año? ¿Sabía que en nueve de cada diez casos nuestros propósitos son los mismos que los del año anterior? ¡Evidentemente, no resulta tan fácil llevarlos a cabo!
¿Cuáles son…
A veces, durante los oscuros meses de invierno, nos sentimos como ancianos, tanto que incluso nos cuesta beber un vaso de agua o hacer un café. Y cuando nos sentamos en el sofá, un conflicto interno estalla en nuestra mente: «Deberías ir a correr», dice el angelito posado encima del…
En este artículo hablamos de la natación y damos respuesta a la pregunta de si nadar funciona a la hora de bajar de peso. La ventaja de nadar es que usas el cuerpo de una manera no-estresante. Los músculos y articulaciones se relajan con los movimientos que realizas dentro del agua.…