“10, 9, 8, 7…”, we mogen bijna aftellen! De jaarwisseling; blijft een speciaal moment. Even terugblikken op afgelopen jaar, maar vooral ook vooruit kijken en mooie plannen maken voor het nieuwe jaar. We horen vaak dat men het lastig vindt om deze lange avond op een gezonde manier door te brengen. Hoe kun je dit het beste aanpakken?
Kies voor een gezond drankje!
Cure4Life wil je natuurlijk graag helpen om gezond het nieuwe jaar in te luiden. Op Oudjaarsavond krijg je genoeg (ongezonde) hapjes en drankjes aangeboden. Zorg daarom voor een eigen gezond en feestelijk drankje!
Een feestelijk gevoel bij je drankje krijg je door vers fruit in een glas of karaf water toevoegen. Leuk om te serveren in een champagneglas of wijnglas. Garneer het glas met behulp van rietjes en wat fruit aan de rand van het glas. Er zijn oneindig veel smaken te combineren als het gaat om fruitwater. Ter inspiratie hebben we twee voorbeelden die ook op de foto boven deze blog te zien zijn.
- Water met limoen en bosbessen
- Water met sinaasappel, citroen en komkommer
Je kunt ook kruiden toevoegen aan het water. Denk hierbij aan de combinaties aardbei en basilicum, of citroen en tijm. Allemaal lekkere combinaties en je krijgt er een ultiem cocktail gevoel bij.
Als je fruit met schil in je water doet, let er dan op dat je biologische producten gebruikt.
Wie wat bewaart, die heeft wat …
Als je het Cure4Life programma volgt, dan is het belangrijk om aan je toegestane hoeveelheden te houden. Oudjaarsdag is natuurlijk een extra lange dag en dus een kleine uitdaging. Wij adviseren om bijvoorbeeld iets van je vorige maaltijd over te houden of om een portie fruit en/of koolhydraten te bewaren voor de avond, zodat je die oliebol of appelflap zonder problemen kunt afslaan.
Gezond het nieuwe jaar in
Met de bovenstaande tips is een gezonde jaarwisseling geen probleem. Heerlijk om het jaar goed te beginnen, maar ook zeker om het jaar goed af te sluiten. Cure4Life wenst je in ieder geval een prettige jaarwisseling en een gezond 2017!
