Je wilt afvallen. Waar moet je beginnen? Een herkenbare vraag. Je hebt vaag iets gehoord over ontgiften en afvallen. Je googled: ontgiften en afvallen? ja of nee? Help! Zoveel input en zoveel meningen, wat is nu waar? Heel begrijpelijk. Daarom leggen we kort uit wat ontgiften daadwerkelijk is en waarom Cure4Life adviseert dit wel te doen!
Start met afvallen, start met ontgiften!
Ontgiften, een term die je wellicht eerder hebt gehoord maar toch niet helemaal weet wat het precies inhoudt. Ontgiften of detoxen is een fase waarin je je lichaam en geest voorbereidt om effectief af te vallen. Bij Cure4Life is het de fase voordat je begint met je persoonlijk voedingsprogramma. In deze fase bouw je het gebruik van koolhydraten, vetten, suikers en andere voedingsmiddelen af. Tijdens het ontgiften help je je lichaam om giftige stoffen af te scheiden.
Weet jij wat je eet en drinkt?
Door het afbouwen van verschillende voedingsmiddelen wordt je bewust van je eigen voedingspatroon. Bewustwording van je eigen voedingspatroon? ‘Hmm’ klinkt wellicht onlogisch omdat je er vanuit gaat dat je wel weet wat je eet en drink. Guess what? Ik heb regelmatig aan een onderzoek meegewerkt waarbij ik een voedingsdagboek bijhield. Ik dacht: dat doe ik wel even. Nou verkeerd gedacht dus. Op de vierde dag was ik het al vergeten en moest ik nog opschrijven wat ik die dag ervoor had gegeten en gedronken. Ik moest echt diep in mijn geheugen graven wat en hoeveel ik exact had gegeten en gedronken. Niet omdat ik het niet kon onthouden, maar meer dat ik onbewust eet en drink. Als je niet weet of niet bewust door hebt wat en hoeveel je eet en drinkt, dan is het vrij onmogelijk om problemen in je voedingspatroon te ontdekken.
Ontgiften ja of nee? Cure4Life zegt ja!
Ontgiften en afvallen? Cure4Life zegt dus ja! Tijdens het ontgiften word je bewust van wat je eet en drink en wat voeding met je lichaam doet. Als je een gezond en verantwoord wilt afvallen dan zorg je ervoor dat al die onnodige afvalstoffen je lichaam uitgaan. Dit doe je met behulp van veel water drinken. Na een aantal weken ontgiften start je samen met je persoonlijke consulent met jouw persoonlijke voedingsprogramma. Je lichaam is er dan klaar voor! Die kilo’s en het onnodige stoffen verlies je vervolgens mede dankzij het ontgiften. Dus ‘ja’ is het antwoord op de vragen; ontgiften en afvallen? Ja of nee?
