Sint-Maarten… Grote kans dat vanavond tijdens en na het avondeten de deurbel regelmatig gaat. Zingen voor snoep! In deze tijd een waar suikerfeest voor kinderen. Goed om suiker eens even onder de loep te nemen. Het gebruik van suiker brengt veel gezondheidsrisico’s met zich mee. Het zorgt voor minder weerstand, chronische vermoeidheid, hyperactiviteit bij kinderen, candida-infecties en zelfs voor een verhoogde kans op kanker en hart- en vaatziektes. Maar we kunnen verantwoord genieten van gezond zoet!
Goed zoet bestaat ook!
Tijdens het volgen van het Cure4Life programma leer je wat goede zoetstoffen zijn. Het gebruik van Stevia is toegestaan. Deze zoetstof is zo’n 300 keer zoeter dan suiker en is ook geschikt om in warme gerechten te verwerken. Het bevat verschillende vitamines en mineralen. Doordat het o.a. calcium bevat kan het de problemen met het bloedsuikergehalte oplossen. Stevia is ook niet verslavend. Wil je Stevia kopen? Zorg dan dat je goede biologische Stevia aanschaft in de natuurwinkel of reformhuis. Cure4Life benadrukt wel altijd om deze producten met mate te gebruiken en adviseert voornamelijk om je suikers uit biologisch fruit te nuttigen. Teveel suiker is nu eenmaal niet goed voor je gezondheid.
Wist je dat 13,2% van de jongeren in de leeftijd van 4 tot 20 jaar overgewicht heeft?
Laat de kinderen genieten van gezond zoet
Kinderen kijken uit naar 11 november om hun tasjes weer te vullen met allerlei snoepgoed. Wat geef je aan de kinderen? Er zijn namelijk genoeg leuke en lekkere alternatieven te bedenken die niet schadelijk zijn voor de gezondheid. In de natuurwinkel of reformhuis vind je allerlei lekkers wat gezoet is met natuurlijke suikers en Stevia. Maar het is nog leuker om zelf iets te maken. Het voordeel is dat je precies weet wat je eet en daarnaast is het een leuke activiteit om samen met je kinderen te doen.
Stimuleer gezonde keuzes
Bewustwording is de eerste stap naar een gezonde levensstijl. Overgewicht onder kinderen neemt helaas nog steeds toe. Laten we daarom onze kinderen helpen bij het maken van gezonde keuzes en beginnen bij Sint-Maarten! Consulenten van Cure4Life begeleiden ook kinderen en tieners met afvallen. Heeft je zoon of dochter last van overgewicht? De oorzaken van overgewicht maakt de consulent inzichtelijk tijdens een gratis en vrijblijvend intakegesprek en legt uit wat het programma voor je zoon of dochter kan betekenen. Meld je samen met je kind aan op www.cure4life.eu voor een gratis intakegesprek bij jouw in de buurt.
Hanneke Doze
Consulent van Cure4Life Blokzijl, Meppel & Zwolle
