Elk levend wezen heeft een interne biologische klok. En jij dus ook! Belangrijke processen zoals slapen, waken, eten en vasten worden hierdoor op de juiste momenten in gang gezet. Zonder dat we het doorhebben, worden we tijdens onze slaap voorbereid op een nieuwe dag door complexe kettingreacties van hormonen.
Hetzelfde gebeurt…
