Steeds meer mensen kiezen ervoor om dierlijke producten te schrappen uit hun leefstijl. Veganisme is op dit moment dus erg populair en daarnaast is het vaak ook nog eens goed voor je gezondheid, dierenwelzijn en het milieu. Reden genoeg dus om af en toe eens veganistisch te eten. Daarom delen…
Wil je vanavond een maaltijd vol met eiwitten en onverzadigde vetten? En het liefst met weinig tot geen koolhydraten? Maak dan deze gegrilde kip met asperges en avocado. De combinatie van kipfilet (liefst wel biologisch!) en de groene groente is hartstikke lekker én gezond. En niet te vergeten: je krijgt…
Avocado’s zijn populair. En terecht! Deze peervormige vrucht is ‘vet’ gezond. Avocado’s zitten namelijk bomvol gezonde vetten. Die hebben we juist wél nodig, want vetten leveren vitamines, zijn betrokken bij de productie van hormonen en helpen bij diverse lichaamsprocessen. Daarnaast zorgen ze voor een verzadigd gevoel zodat je minder snel naar snacks grijpt.…
Wil jij graag volgens de seizoenskalender eten? SUPER, wij ook! Kiezen voor seizoensproducten heeft veel voordelen. Zo eet je vers, gezond en lekker. Ook je lichaam maak je er blij mee. In seizoensproducten zitten namelijk meer voedingstoffen en je lichaam krijgt precies binnen wat die nodig heeft. Ook is het…
Je hebt ze vast wel in de supermarkt zien liggen: die peervormige vruchten met een groenbruine schil die je doet denken aan een krokodil. We hebben het over avocado’s. Ze zien er misschien gek uit, maar ze zitten bomvol gezonde vetten en andere belangrijke voedingsstoffen. Avocado’s zijn letterlijk ‘vet’ gezond!
Misschien…
Een broodje ham, een cracker met kaas of een beschuitje met ei: als veganist laat je dit beleg liever aan je voorbij gaan. Maar er is gelukkig nog genoeg beleg wat wel vegan-proof is, en een stuk lekkerder! Wij hebben drie heerlijke recepten voor je. Aan de slag!
Avocado delight
Deze…
Avocado is een heerlijke gezonde vrucht. De romige vorm van deze vrucht maakt het nog eens extra lekker. Zeer smakelijk om in gerechten te verwerken! De salade met avocado is hier een voorbeeld van.
Wist je dat een avocado pas rijpt na dat die geplukt is?
Avocado staat bekend als een…