Je doet je koelkast open en kijkt tevreden: er staat een maaltijdsalade uit de supermarkt, koolhydraatarme pasta van gisteravond en een pak magere yoghurt. Je denkt gezond bezig te zijn! Maar ja, hoe zit dat nu met afvallen? Tel je elke calorie? Ben je daadwerkelijk bewust van wat je eet…