Una disputa con su pareja, un pico de estrés en el trabajo, un conmovedor recuerdo del pasado… Varios factores pueden influenciar sus emociones. Cuando nos sentimos tristes, deprimidos o insatisfechos, la comida puede presentarse como la solución para hacernos sentir mejor.
Se coge un trozo de chocolate «como consuelo», pero después…
Comer por cuestiones emocionales puede resultar bastante frustrante. Sin embargo, es posible romper ese círculo vicioso. En este artículo le ofrecemos cinco consejos que pueden ser de gran ayuda a la hora de luchar contra la ingesta emocional.
«Mañana empiezo de nuevo»
Para un gran número de gente, el sobrepeso es…
Por fin llegó la época de las vacaciones. ¿Hacia dónde te dirigirás este año? ¿Un lugar de sol y playa?, ¿naturaleza y montaña? ¿o prefieres hacer excursiones dentro del país? Para todas aquellas personas que quieren adelgazar o vigilar su peso durante estos meses, las vacaciones pueden suponer un gran…