«¿Te apetece un trozo de bizcocho? Anda, pruébalo. Lo he hecho yo mismo.» ¿Te resulta familiar esta situación? ¿A ti también te cuesta mucho decir que no? Entendemos que no es fácil. No eres la única persona a la que no le gusta decir «no». ¿Y por qué nos supone…
Durante las fiestas de navidad y fin de año parece casi normal comer exageradamente e ingerir alimentos poco sanos. Somos muchos los que nos atiborramos y después nos sentimos empachados. ¿Te resulta familiar? ¿Cómo podemos comer de una manera responsable durante estos días señalados? ¿Sabes que este año los españoles…
Con Cure4Life es posible. Un equipo de especialistas te ayudará con un programa de alimentación adaptado a tu cuerpo. Sigue estos tres consejos para conseguir un peso saludable y duradero.
1. Encuentra la causa de tu sobrepeso
Mucha gente no sabe que el sobrepeso casi siempre es la consecuencia de un desequilibrio hormonal,…
¿Ha pensado inscribirse en una maratón? Ya sea la de Barcelona o cualquier otra, Cure4Life le recomienda seguir estos consejos.
Tener su objetivo en mente
Es muy importante plantearse claramente el objetivo a lograr. ¿Qué es lo que desea obtener? ¿Y cómo consigue que el camino hacia esa meta sea lo más…
Perder peso no solo significa alimentarse con productos sanos y hacer suficiente ejercicio. Perder peso supone adoptar un estilo de vida que incluye tomar decisiones responsables, también en el momento de hacer las compras. ¿A qué debemos prestar atención cuando compramos? A continuación, Cure4Life le da tres consejos.
Consejo 1: Elabore una…
Comer por cuestiones emocionales puede resultar bastante frustrante. Sin embargo, es posible romper ese círculo vicioso. En este artículo le ofrecemos cinco consejos que pueden ser de gran ayuda a la hora de luchar contra la ingesta emocional.
«Mañana empiezo de nuevo»
Para un gran número de gente, el sobrepeso es…
¿Deberíamos usar aceite de coco? Es una pregunta interesante. Hace cinco años, nadie hablaba de este tipo de aceite, pero hoy en día está en boca de todos y el aceite de coco se emplea de forma habitual. Se trata de un producto muy útil: no solo sirve para freír…