Emotie-eten Archives

Je hebt totaal geen honger, maar tóch eet je een hele zak chips leeg. Maar ja, het was ook wel een hele stressvolle week. Je hoopte dat die zak chips je op zou vrolijken, maar eigenlijk voel je je nu alleen maar slechter. Hmmm, misschien dat die zak drop kan…

Last van stress? Eet dan veel groente en fruit!

Blogs

11 mei 20170

Deadlines op werk, te laat voor een belangrijke afspraak of spanning om je naderende bruiloft? Dit soort situaties kunnen jouw stressniveau aanzienlijk verhogen. Helaas grijpen veel mensen vanuit stresssituaties naar ongezonde snacks. Bovendien heeft stress ook een negatieve invloed op je stofwisseling. Heb jij veel last van stress? Lees dan snel verder! Je…

Help! Ik ben een emotie-eter

Blogs

18 februari 20160

Een heftige ruzie, stress op het werk of een sentimentele gebeurtenis uit het verleden. Verschillende factoren die invloed hebben op je emoties. Helaas ervaren veel mensen een gevolg hiervan: emotie-eten. Herkenbaar? Lees dan snel verder. Emotie-eten, een oorzaak van overgewicht Emotie-eten, oftewel het overeten als reactie op vervelende gevoelens. Je pakt…

Emotie eten! Morgen pak ik de draad weer op!

Blogs

15 april 20150

In al die jaren dat ik vrouwen spreek die worstelen met hun gewicht, is het opvallendst ze vaak heel goed weten wat een gezond eetpatroon is. Maar hun strijd speelt zich af op een ander vlak. Emotie-eten. Ze grijpen naar eten wanneer ze zich bijvoorbeeld onrustig, moe, verveeld, onzeker, verdrietig,…

7 tips om te stoppen met emotie-eten

Last van stress? Eet dan veel groente en fruit!

Help! Ik ben een emotie-eter

Emotie eten! Morgen pak ik de draad weer op!