Zo groen als gras. Ja, dat is andijvie ook! Andijvie is een groene bladgroente die je zelf in de achtertuin of grote bloempot kan telen en kan al binnen 8 weken geoogst worden. Maar hoe gezond is andijvie eigenlijk?
Rijk aan vitaminen
Andijvie bevat veel mineralen, zoals calcium, ijzer en kalium. Daarnaast…
Afvallen betreft niet alleen de inname van gezonde voeding en het verkrijgen van genoeg lichaamsbeweging. Afvallen betreft een leefwijze waarin je bewuste keuzes maakt. Zo maak je ook bewuste keuzes bij het doen van boodschappen. Je wilt graag gezonde voeding in huis halen, maar waar let je op tijdens het…