gezond recept Archives - Pagina 2 van 3

Courgette spaghetti, bieten tortilla, bloemkoolrijst. Heb jij ze ook al gespot in de supermarkt? Steeds vaker zie je ze in de schappen liggen. Groente als alternatief voor koolhydraten. Super goed, want zo eet je zonder moeite een flinke portie extra groente. Aan deze trend willen we wél mee doen (want:…

[RECEPT]: Sinaasappelschuitjes met ansjovis

Recepten

3 april 20180

🎵 WILHELMUS VAN NA-HA-SSOUWE … 🎵 Oké, heb jij nu ook ons volkslied in je hoofd? Wij neuriën hem al de hele week. Waarom? Wij hebben gewoon súper veel zin in Koningsdag. Dit is één van de leukste feestdagen, want: typisch Nederlands en iedereen is oranje gekleed (vrolijke kleur!). Waarom alleen onszelf…

Valentijnsontbijt smoothie blauwe bessen

[RECEPT]: Blauwe bessen smoothie

Recepten

1 februari 20180

“Hoe kan ik mijn Valentijn dit jaar verrassen?” Wij hebben een idee voor je. Scoor punten met dit heerlijke valentijnsontbijt: een smoothie met blauwe bessen, aardbeien en vanille. Liefde gaat door de maag, toch? Geen vers fruit in huis? Je kan ook voor ingevroren fruit kiezen (dan wordt het ijs!).…

#30: Caribische kip – Cure4Life recept

Recepten

2 augustus 20160

Met je gedachte naar het Caribisch gebied? Zie je de witte stranden, de palmbomen en de blauwe zee al voor je? Geniet dan ook van een toepasselijk gerecht: Caribische kip. Volg je het Cure4Life programma? Dan is dit een heerlijk recept vanaf fase 4! Bekijk de bereiding en begin met…

#28: Tongrolletje zalm – Cure4Life recept

Recepten

30 juni 20160

Bij welke vis loopt het water je al in de mond? In ieder geval hou je van een lekkere maaltijd met vis. Heb je dit recept weleens geprobeerd? Een tongrolletje zalm, gebakken in olijfolie en geserveerd et paksoi. Het proberen waard! Volg je het Cure4Life programma, dan is dit een…

#24: Spruitjes met appel – Recept

Recepten

22 april 20160

Spruitjes, ben jij er dol op? Dan heeft Cure4Life een heerlijk recept voor je. De spruitjes met appel zijn goed te combineren met een stukje vlees of tofu. Ingrediënten • spruiten (let op maximaal 50 gram als je het Cure4Life programma volgt) • ui • appel • kruiden naar smaak • zelfgemaakte groentebouillon Bereidingswijze Snipper de…

Cure4Life recept: groene asperges met gamba's

#23: Groene asperges met gamba’s

Recepten

5 april 20160

Het aspergeseizoen staat weer voor de deur! Verse asperges zijn volop te krijgen tussen medio april en eind juni. Asperges zijn écht vers als ze licht glanzen, de asperges meegeven wanneer je erop drukt en piepen wanneer je ze tegen elkaar wrijft. Let er ook op dat de asperges geen gespleten…

#18: Komkommersalade met feta – Recept

Recepten

7 maart 20160

De komkommer is een groente die Cure4Life ook zeker adviseert. Komkommer bevat namelijk veel vezels en voedingsstoffen en juist weinig kilocalorieën. Het is ook een goede bron van vitamine B, maar het betreft ook andere vitaminen en mineralen. Genoeg redenen om komkommersalade met feta te proberen! Komkommersalade met feta Lees…

#17: Italiaanse courgetteschotel – Recept

Recepten

22 februari 20160

De Italiaanse courgette-schotel, is niet alleen lekker maar ook gezond! Hieronder lees je meer over de courgette als groente en het bijpassende recept. 3 feiten over de courgette Wist je dat courgette een groente is met weinig calorieën, maar wel met veel vezels en voedingstoffen? Een tweede feit is dat hoe…