gezondheid Archives

Het is eigenlijk al veel te laat! Morgen heb je een belangrijke dag voor de boeg en je hebt je nachtrust hard nodig. Al starend naar het plafond tikken de uurtjes langzaam weg. Lichamelijk voel je je erg moe, maar slapen... ho maar. Eén op drie Nederlanders kampt met enige vorm…

Goed ademhalen doe je zo!

Ademhaling, Leef jezelf gezond

27 juni 20190

Door de voorgaande blogs zijn we al heel wat te weten gekomen over onze ademhaling. Bewust ademhalen is nodig om gezondheidsklachten te voorkomen of om juist de vicieuze cirkel te doorbreken. De buikademhaling is al een paar keer naar voren gekomen als de meest efficiënte en kalmerende manier van ademen.…

Zijn biologische producten echt duurder dan niet-biologische producten?

Blogs

5 november 20180

Biologische producten winnen aan populariteit. Ook wij van Cure4Life adviseren om te kiezen voor gezonde biologische producten. Biologische producten hebben veel voordelen ten opzichte van de gangbare producten. Toch is niet iedereen meteen om. Er hangt namelijk wel een hoger prijskaartje aan biologische producten. Waarom zou je kiezen voor biologisch…

Waarom zijn voedingsvezels belangrijk?

Blogs

18 januari 20180

Bron van vezels! Vezelrijk! Het zijn kreten die je vast wel eens hebt zien staan op de verpakking van bijvoorbeeld crackers. Maar wat zijn voedingsvezels eigenlijk? En waarom zijn voedingsvezels belangrijk voor je gezondheid? Voedingsvezels zijn stoffen die je dunne darm niet kan verteren. Ze zijn er in verschillende soorten…

15 gevaren van suiker

Blogs

27 september 20170

Er zijn verschillende onderzoeken die aantonen dat suiker ongezond is. Toch blijven we in Nederland veel suiker eten: gemiddeld maar liefst 103 gram per persoon per dag. Dat is bijna 40 kg per jaar, ofwel een kruiwagen vol suiker! Zo veel suiker is bijzonder slecht voor je gezondheid. Blijkbaar beseffen…

Gezond de herfst in met pompoen

Blogs

25 september 20170

Het pompoenseizoen is aangebroken! De pompoen is weer in allerlei vormen, kleuren en maten te vinden in supermarkten, tuincentra en zelfs langs de weg. Deze veelzijdige groente is niet alleen mooi als decoratie, maar ook super gezond én lekker. De pompoen is een echte klassieker. Hij heeft een tijdje tot de…

Koolhydraten schadelijker dan vetten

Nieuws

11 september 20170

Op 29 augustus 2017 publiceerde The Lancet de verrassende uitkomsten van een onderzoek over de gezondheidseffecten van koolhydraten en vetten in voeding. Koolhydraten blijken slechter te zijn voor de gezondheid dan vetten. Hoewel de resultaten van dit onderzoek voor veel mensen verwarrend zijn, is het geheel in lijn met de…

Patricia: “Ik ben sterker geworden”

Cure4Life Ederveen, Succesverhalen

4 mei 20160

Patricia uit Almere viel 26 kilo af dankzij het Cure4Life programma en de persoonlijke begeleiding van Annelies Vos. Patricia houdt van het bourgondische leven en heeft ontdekt dat je ook een bourgondiër kan zijn met een 'dun lijf'. "Mijn gezondheid is het allerbelangrijkste" De belangrijkste reden voor Patricia om het Cure4Life…

De rol van ouders bij jeugdobesitas

Blogs

15 april 20150

“Goed voorbeeld doet goed volgen”. Dit spreekwoord is maar al te waar. Ouders spelen een belangrijke rol in de opvoeding en in de vorming van het karakter van hun kids. Jonge dieren leren door te kopiëren, ze kijken wat hun moeder doet en doen dat na. Ze moeten straks in de grote…