Je hebt totaal geen honger, maar tóch eet je een hele zak chips leeg. Maar ja, het was ook wel een hele stressvolle week. Je hoopte dat die zak chips je op zou vrolijken, maar eigenlijk voel je je nu alleen maar slechter. Hmmm, misschien dat die zak drop kan…
Je let op wat je eet, je beweegt veel en toch lukt het je niet om af te vallen. Herkenbaar? Dan is mogelijk je hormoonhuishouding uit balans. Hormonen regelen namelijk veel processen die van invloed zijn op je stofwisseling en je gewicht.
Hormonen beïnvloeden onder andere je eetlust, je verzadigingsgevoel,…
Een heftige ruzie, stress op het werk of een sentimentele gebeurtenis uit het verleden. Verschillende factoren die invloed hebben op je emoties. Helaas ervaren veel mensen een gevolg hiervan: emotie-eten. Herkenbaar? Lees dan snel verder.
Emotie-eten, een oorzaak van overgewicht
Emotie-eten, oftewel het overeten als reactie op vervelende gevoelens. Je pakt…
Slapend afvallen? Het klinkt te mooi om waar te zijn. Je kunt het niet letterlijk nemen, slapend afvallen. Maar slaap en afvallen zijn sterk van invloed op elkaar. Als je slaapt, verwerkt je lichaam wat er gebeurd is toen je wakker was. Zo worden bijvoorbeeld emoties verwerkt, maar ook je…