Heerlijk sappig, mooi rood van kleur én lekker zoet. Wat zijn aardbeien nu goed, hè! Wij dachten, daar moeten we gebruik van maken. Daarom vandaag dit recept: spinazie salade met aardbeien, geitenkaas en pecannoten.
Ben jij geen liefhebber van geitenkaas? Vervang die dan door feta of mozzarella. En liever geen pecannoten?…
Soms heb je maar weinig in huis en maak je tóch de perfecte salade. Zo is het ook bij deze salade met perzik en geitenkaas. Drie ingrediënten heb je maar nodig. Je raad het al: sla, perzik en geitenkaas. Je ziet het, dit recept is niet moeilijk én ook nog…
Wil je vanavond een maaltijd vol met eiwitten en onverzadigde vetten? En het liefst met weinig tot geen koolhydraten? Maak dan deze gegrilde kip met asperges en avocado. De combinatie van kipfilet (liefst wel biologisch!) en de groene groente is hartstikke lekker én gezond. En niet te vergeten: je krijgt…
Een hete peper, you either hate it or love it. Voor de liefhebbers hebben wij deze venkelsalade met groene peper, sinaasappel en basilicum. Echt een knapperige salade met pit. Pepers geven niet alleen veel smaak, ook zijn ze hartstikke gezond.
Pepers zitten namelijk vol vitamine C, A en B6 en…
Ben jij ook zo dol op perziken? Vooral nu zijn ze lekker, want dit is echt een zomervrucht. Alleen al de geur van een sappige perzik doet je denken aan de zomer, toch? De geur is ook belangrijk om erachter te komen of een perzik rijp is. Geen duidelijk fruitig…
Een makkelijke lunch/ In een paar tellen klaar/ Niet de veel gedoe/ Maar wél erg lekker. Zo zouden wij deze rijstwafel caprese samenvatten. Want zoals jij vast ook herkent, soms hebben we gewoon geen tijd (en zin!) om uren in de keuken te staan. Maar dat betekent natuurlijk niet dat…
Hoe verras jij dit jaar jouw moeder? Wij geven je graag een tip: dit lekkere en gezonde ontbijtje op bed. Door de aardbeien ziet het er heel feestelijk uit. Misschien ook een leuk idee: snijdt de rijstwafels of aardbeien in de vorm van hartjes. Zo ziet jouw moeder meteen hoeveel…
Wil jij graag volgens de seizoenskalender eten? SUPER, wij ook! Kiezen voor seizoensproducten heeft veel voordelen. Zo eet je vers, gezond en lekker. Ook je lichaam maak je er blij mee. In seizoensproducten zitten namelijk meer voedingstoffen en je lichaam krijgt precies binnen wat die nodig heeft. Ook is het…
Wist je dat je heel makkelijk een omelet maakt in de oven? Vul een kleine ovenschaal met jouw favoriete groente (bijvoorbeeld: spinazie, tomaat en basilicum) en breek hier daarna een eitje boven. 15-20 minuten in de oven en KLAAR (geen koekenpan meer nodig🍳).
Volg jij het Cure4Life programma?
Wat goed van…