overgewicht Archives

Vorige week hebben we afgesloten met een verdieping over bioritme en voeding. Om je wat meer inzichten te geven over bioritme vanuit de praktijk, hebben we vandaag leefstijlgeneeskundige Vera Lotze aan het woord. Zij gaat ons wat vertellen over de rol van bioritme binnen de Leefstijlgeneeskunde en hoe zij daarmee…

In gesprek met Ingrid Merckx over ademhaling

Ademhaling, Leef jezelf gezond

18 juni 20190

Na de nodige theorie over ademhaling is het weer tijd voor wat ervaringen vanuit de praktijk. Voor dit blog hebben we onze consulente Ingrid Merckx (Cure4Life consulente in Halle) gevraagd om haar ervaringen op het gebied van ademcoaching met ons te delen. Wie ben jij wat doe je binnen Cure4Life? Ik…

10 gezondheidsklachten door overgewicht

Blogs

5 december 20180

Wanneer je overgewicht hebt kun je veel lichamelijke klachten ontwikkelen. Je denkt misschien niet meteen aan overgewicht als oorzaak van je klachten. Toch is overgewicht vaak de oorzaak of draagt het bij aan het ontwikkelen van gezondheidsklachten. Het is daarom erg belangrijk om je hiervan bewust te zijn. Afvallen kan er…

We wisten niet dat light frisdrank zó ongezond is

Nieuws

29 januari 20180

Huh, wat lezen we nu? Kan light frisdrank de oorzaak zijn van overgewicht en zelfs dementie? Ja, uit onderzoek blijkt dit helaas wel. Dat light frisdrank niet gezonder is dan frisdrank met suiker, weten veel mensen wel. Maar dat het zo schadelijk voor je is, daar staan wij ook van…

De voordelen van een kleinere maat

Blogs

29 mei 20170

Slank in je zomerjurkje, strak in je deftige pak of stralend in je nieuwe mooie outfit. Yes, je hebt een paar maten kleiner doordat je zoveel kilo bent afgevallen. Je mag zeker trots zijn op je kleinere maat. En weet je wat nog meer voordelen zijn van een kleinere maat?…

Gewicht verliezen doe je voor jezelf!

Blogs

19 mei 20170

In 2016 had 49,2% van de Nederlanders boven de 18 jaar overgewicht. Dat is bijna één op de twee mensen. We kunnen niet meer ontkennen dat de meeste van ons overgewicht hebben. Alleen, wat doe jij aan je overgewicht? En als je er al iets aan doet, voor wie doe…

Het juiste moment om af te vallen

Blogs

8 maart 20170

Je aantal pogingen om af te vallen zijn niet eens meer op één hand te tellen. Of nadat je 10 kilo was afgevallen, ben je daarna ook weer 20 kilo aangekomen. Frustrerend is het zeker, maar wat frustreert meer? Het idee dat je zoveelste dieetpoging is mislukt of dat je…

Verband tussen overgewicht en voldoende slaap

Is er een verband tussen overgewicht en weinig slaap?

Blogs

25 januari 20170

Overgewicht kan verschillende oorzaken hebben. Afvallen gaat helemaal niet om calorieën tellen, maar om gedragsverandering. Leren om gezonde en uitgebalanceerde voeding te nuttigen die bij jouw lichaam past met daarbij voldoende beweging, ontspanning, maar bijvoorbeeld ook voldoende nachtrust. Het aantal uren slaap is erg bepalend hoe je, je de volgende dag voelt…

Hartstichting: “Flinke stijging hartproblemen in 2040”

Blogs

10 december 20150

Groot alarm van de Hartstichting. Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) heeft in opdracht van de Hartstichting onderzoek gedaan naar het verwacht aantal hartpatiënten de komende jaren. De resultaten zijn schokkend: "Het aantal patiënten met een hartinfarct, een beroerte en/of hartfalen zal de komende decennia sterk oplopen naar 1,4…