YES, het is weer aspergetijd! Van april tot juni zijn deze heerlijke, langwerpige groentes weer te koop*. Heb jij hier ook zo naar uitgekeken? Asperges zijn hartstikke gezond. Ze bevatten de stof asparagine en het blijkt dat die stof een gunstige uitwerking kan hebben op een lage bloeddruk, nierfunctiestoornissen, hartkloppingen…
Kijk jij nu al uit naar de lente? Naar de zon en de voorjaarsbloemen. En geen grauwe, grijze dagen meer. Wat lijkt het nog lang te duren, hè? Om alvast wat kleur in huis te halen, hebben wij deze heerlijke kikkererwtensalade voor je.
Kikkererwten zijn een bron van eiwitten, vezels…
Het is weer bijna sinterklaas! Even tellen: nog 1, 2, 3 … 8 dagen (joepie!). Een geweldig feest voor kinderen (en volwassenen!). Pepernoten, chocoladeletters en marsepein. Het hoort er allemaal bij, toch? Nee hoor. Misschien geef jij dit ook liever niet aan je kids. Wij helpen je met een verantwoord…
Heb je wel eens zelf tapenade gemaakt? Nee, nog nooit? Tijd om het eens te proberen. Deze tapenade van paddenstoelen is super lekker en makkelijk te maken. En het is ook nog eens veel goedkoper (en gezonder!) dan tapenades uit de supermarkt. Dit recept is met kastanjechampignons en shiitake paddenstoelen,…
Zin in een goede lunch? Geen standaard omelet, maar probeer dit nieuwe recept! Een omelet met cherrytomaatjes geserveerd met avocado, pijnboompitten, sla en alfalfa. Zit in een stevig ontbijt? Dan is dit recept eveneens een goed idee. Gezond en lekker!
Ingrediënten
rode ui
cherrytomaatjes
eieren
sla
…
Een nieuw recept, gemaakt door Williene Klinck van Smakelijck.nl. Een knolselderij champignonsoep als een overheerlijk voorgerecht.
Ingrediënten voor knolselderij champignonsoep:
knolselderij
gemengde paddestoelen
ui
knoflook
zout
peper
groentebouillon *
Bereidingswijze :
Om te beginnen ga je de ui fruiten. Een halve ui als de…
Guacamole is gemaakt van avocado en is een Mexicaans bijgerecht. Avocado is een vrucht en bevat veel gezonde vetten. Goed te combineren met andere groentes of fruit. Deze week dus het recept: Guacamole met tomaat en citroen!
Ingrediënten:
avocado
tomaat
bosui / charlottes
citroensap
cayennepeper
…