Wil jij graag volgens de seizoenskalender eten? SUPER, wij ook! Kiezen voor seizoensproducten heeft veel voordelen. Zo eet je vers, gezond en lekker. Ook je lichaam maak je er blij mee. In seizoensproducten zitten namelijk meer voedingstoffen en je lichaam krijgt precies binnen wat die nodig heeft. Ook is het…
Wist je dat je heel makkelijk een omelet maakt in de oven? Vul een kleine ovenschaal met jouw favoriete groente (bijvoorbeeld: spinazie, tomaat en basilicum) en breek hier daarna een eitje boven. 15-20 minuten in de oven en KLAAR (geen koekenpan meer nodig🍳).
Volg jij het Cure4Life programma?
Wat goed van…
“Wat een lekkere radijsjes. Waar heb je die gekocht?” Hoe leuk zou het zijn als jij dan kan zeggen: “Gekocht? Nee hoor, die heb ik zelf gekweekt!”
Zelf groenten kweken is populair. Steeds meer mensen willen weten waar hun voedsel precies vandaan komt. Door zelf te kweken, heb je dit…
Als je houdt van champignons, spinazie en smeerkaas, dan is dit recept zeker de moeite waard om uit te proberen. Dit recept valt onder de salades en is zeer geschikt als lunch. Lees hieronder hoe je dit recept klaar maakt.
Ingrediënten:
verschillende soorten champignons (oesterzwammen erbij is lekker)
verse spinazie…
Deze groene vitaminebom is anders, omdat de spinazie smoothie gezoet is met appel en kiwi. De limoensap is de "finishing touch" en geeft de smoothie een frisse smaak mee.
Ingrediënten
Twee handjes spinazie
Kiwi
Appel
Limoensap
±300 ml water
Bereidingswijze smoothie
Je begint met de appel. Je maakt…