“Ik eet niet zo veel suiker. Omgerekend tien suikerklontjes, denk ik.” De kans is groot dat je het aantal suikerklontjes te laag inschat. Uit onderzoek van het Diabetes Fonds blijkt dat ongeveer 95 procent van de Nederlanders minder suiker dénkt te eten: gemiddeld tien suikerklontjes in plaats van het werkelijke…
Huh, wat lezen we nu? Kan light frisdrank de oorzaak zijn van overgewicht en zelfs dementie? Ja, uit onderzoek blijkt dit helaas wel. Dat light frisdrank niet gezonder is dan frisdrank met suiker, weten veel mensen wel. Maar dat het zo schadelijk voor je is, daar staan wij ook van…
Je bent op een verjaardag. Je hebt je vooraf nog zó voorgenomen om niet te snoepen, maar die tafel vol zoetigheden kun je gewoon niet weerstaan. Eén chocolaatje dan. Oké, misschien een tweede, meer niet. Maar aan het eind van de avond denk je bedroefd: ‘Nee, ik heb weer meer…
Er zijn verschillende onderzoeken die aantonen dat suiker ongezond is. Toch blijven we in Nederland veel suiker eten: gemiddeld maar liefst 103 gram per persoon per dag. Dat is bijna 40 kg per jaar, ofwel een kruiwagen vol suiker! Zo veel suiker is bijzonder slecht voor je gezondheid.
Blijkbaar beseffen…
Dat suiker slecht voor ons is weet u vast al wel. Suiker is nu eenmaal niet het gezondste ingrediënt. De inname van veel suiker tast het lichaam aan. Hoe? Kijk dan ‘That Sugar Film’. Toch is het goed voor te stellen dat u de zoete smaak van suiker nog wel eens mist. Dit…