Een vriendin zegt tegen je: “Ik wil héél graag afvallen, maar het lukt mij niet. Ik ben niet sterk genoeg, ben geen doorzetter en tegen verleidingen kan ik gewoon geen nee zeggen”. Wat denk jij nu? “JA, het gaat mijn vriendin vast lukken.” Of denk je: “Nee, met die negatieve…
Nu je alle moed bij elkaar raapt en de stap zet om af te vallen, wil je natuurlijk goed van start gaan! Je gaat waarschijnlijk je hele voedingspatroon omgooien en staat wellicht wat meer uurtjes in de keuken. Want ja, die kant-en-klaar maaltijden zijn nu echt verleden tijd! Of ben je…