Je hebt ze vast wel in de supermarkt zien liggen: die peervormige vruchten met een groenbruine schil die je doet denken aan een krokodil. We hebben het over avocado’s. Ze zien er misschien gek uit, maar ze zitten bomvol gezonde vetten en andere belangrijke voedingsstoffen. Avocado’s zijn letterlijk ‘vet’ gezond!
Misschien…
Op 29 augustus 2017 publiceerde The Lancet de verrassende uitkomsten van een onderzoek over de gezondheidseffecten van koolhydraten en vetten in voeding. Koolhydraten blijken slechter te zijn voor de gezondheid dan vetten. Hoewel de resultaten van dit onderzoek voor veel mensen verwarrend zijn, is het geheel in lijn met de…
Nu met nog minder vet! Verrijkt met omega-3 vetzuren! Bevat 0% vet! Het zijn allemaal kreten die je vast niet ontgaan zijn. De supermarkt staat vol met producten waar dit op staat. Zijn deze producten dan extra gezond? Nee, dat hoeft zeker niet zo te zijn! Er bestaat veel…