voeding Archives - Cure4Life

Uit de vorige blogs blijkt wel dat het onderwerp bioritme vele facetten kent. Zo denk je vaak aan slapen en opstaan, terwijl thema’s als voeding en beweging hier ook bij horen. Vandaar dat we vandaag het jaar afsluiten met een flink aantal tips om je bioritme te verbeteren. We beginnen…

Bioritme: inzichten vanuit de Leefstijlgeneeskunde

Bioritme, Leef jezelf gezond

19 december 20190

Vorige week hebben we afgesloten met een verdieping over bioritme en voeding. Om je wat meer inzichten te geven over bioritme vanuit de praktijk, hebben we vandaag leefstijlgeneeskundige Vera Lotze aan het woord. Zij gaat ons wat vertellen over de rol van bioritme binnen de Leefstijlgeneeskunde en hoe zij daarmee…

Omgaan met stress: een aantal praktische tips

Leef jezelf gezond, Stress

29 april 20190

Eerder deze maand hebben we besproken wat stress met het lichaam en de psyche doet. Het beïnvloedt namelijk talloze processen die tot veel uiteenlopende gezondheidsklachten kunnen leiden. Helaas belanden mensen te vaak in een negatieve spiraal ten gevolge van stress. Waarom? Omdat we ten tijde van stress minder goed voor onszelf…

Griep voorkomen? Deze voeding helpt je daarbij

Blogs

5 februari 20180

Je hebt een verstopte neus. Je keel voelt als een schuurpapiertje aan. En je bent zo moe, je kan wel de klok rond slapen. Nee hè, het zal toch niet de griep zijn… Heb jij de griep al te pakken gehad? Sinds half december is er een griepepidemie en de…

Emotie eten! Morgen pak ik de draad weer op!

Blogs

15 april 20150

In al die jaren dat ik vrouwen spreek die worstelen met hun gewicht, is het opvallendst ze vaak heel goed weten wat een gezond eetpatroon is. Maar hun strijd speelt zich af op een ander vlak. Emotie-eten. Ze grijpen naar eten wanneer ze zich bijvoorbeeld onrustig, moe, verveeld, onzeker, verdrietig,…

De rol van ouders bij jeugdobesitas

Blogs

15 april 20150

“Goed voorbeeld doet goed volgen”. Dit spreekwoord is maar al te waar. Ouders spelen een belangrijke rol in de opvoeding en in de vorming van het karakter van hun kids. Jonge dieren leren door te kopiëren, ze kijken wat hun moeder doet en doen dat na. Ze moeten straks in de grote…

Voeding: kies gevarieerd

Blogs

15 april 20150

Nederlanders zijn gewoontedieren. We stellen onze dagelijkse routines niet graag bij en dat vertaalt zich zeker ook terug in onze eetgewoonten. Een gemiddeld Nederlands gezin eet zeker een aantal keren per week aardappels met wat groente en een stukje vlees, het liefst met vla toe. Natuurlijk chargeer ik een beetje,…

Lekkers dichtbij. Genieten van streekproducten!

Blogs

15 april 20150

Nederland kent veel (bio)boeren en bedrijven waar ze aan huis van allerlei waar verkopen. Dit is vaak streekgebonden, goedkoop, dichtbij huis etc. Maar de vraag is natuurlijk, waar vind ik in mijn buurt deze boeren/verkooppunten? Een boer bij jou in de buurt Lekkers Dichtbij heeft daar een oplossing voor gevonden. Op…