Een paar witte boterhammen met hagelslag voor het ontbijt en bij de lunch, pasta bij het avondeten. En tussendoor nog wat koekjes, misschien nog een broodje frikandel, en ‘s avonds met een zak chips op de bank. Heerlijk! En groente en fruit? Vooruit, een klein beetje dan, omdat het gezond…
"Ik ontbijt nooit", "ik eet altijd een salade tijdens lunchpauze", "mijn avondeten bestaat uit aardappelen, groente en vlees". Wat is jouw voedingspatroon? Nuttig je drie maaltijden of sla je regelmatig een maaltijd over? In deze blog lees je meer over het ontstaan van een voedingspatroon.
Terugblik in de tijd
Een aantal…