voedzaam recept Archives

Spinazie salade met aardbeien, geitenkaas en pecannoten

Heerlijk sappig, mooi rood van kleur én lekker zoet. Wat zijn aardbeien nu goed, hè! Wij dachten, daar moeten we gebruik van maken. Daarom vandaag dit recept: spinazie salade met aardbeien, geitenkaas en pecannoten. Ben jij geen liefhebber van geitenkaas? Vervang die dan door feta of mozzarella. En liever geen pecannoten?…

[RECEPT]: Salade met perzik en geitenkaas

Lunch, Recepten

30 juli 20180

Soms heb je maar weinig in huis en maak je tóch de perfecte salade. Zo is het ook bij deze salade met perzik en geitenkaas. Drie ingrediënten heb je maar nodig. Je raad het al: sla, perzik en geitenkaas. Je ziet het, dit recept is niet moeilijk én ook nog…

[RECEPT]: Gegrilde kip met asperges en avocado

Recepten

25 juli 20180

Wil je vanavond een maaltijd vol met eiwitten en onverzadigde vetten? En het liefst met weinig tot geen koolhydraten? Maak dan deze gegrilde kip met asperges en avocado. De combinatie van kipfilet (liefst wel biologisch!) en de groene groente is hartstikke lekker én gezond. En niet te vergeten: je krijgt…

[RECEPT]: Venkelsalade met groene peper, sinaasappel en basilicum

Recepten

6 juli 20180

Een hete peper, you either hate it or love it. Voor de liefhebbers hebben wij deze venkelsalade met groene peper, sinaasappel en basilicum. Echt een knapperige salade met pit. Pepers geven niet alleen veel smaak, ook zijn ze hartstikke gezond. Pepers zitten namelijk vol vitamine C, A en B6 en…

[RECEPT]: Perziksalade met veldsla en mozzarella

Recepten

3 juli 20180

Ben jij ook zo dol op perziken? Vooral nu zijn ze lekker, want dit is echt een zomervrucht. Alleen al de geur van een sappige perzik doet je denken aan de zomer, toch? De geur is ook belangrijk om erachter te komen of een perzik rijp is. Geen duidelijk fruitig…

[RECEPT]: Cracker met avocado, radijs en ei

Recepten

2 juli 20180

Avocado’s zijn populair. En terecht! Deze peervormige vrucht is ‘vet’ gezond. Avocado’s zitten namelijk bomvol gezonde vetten. Die hebben we juist wél nodig, want vetten leveren vitamines, zijn betrokken bij de productie van hormonen en helpen bij diverse lichaamsprocessen. Daarnaast zorgen ze voor een verzadigd gevoel zodat je minder snel naar snacks grijpt.…

[RECEPT]: Portobello burger met guacamole

Berichten, Recepten

28 mei 20180

Liefde gaat door de maag. Dus hoe verras jij jouw vader nu echt? Met een lekkere (én gezonde) hap. En dan niet met een ontbijtje op bed. Dat is misschien meer voor Moederdag. Nee, een vader verras je met een stoere burger. Want welke man houdt daar nu niet van? Ben…

[RECEPT]: Rijstwafels met Griekse yoghurt en aardbeien

Recepten

24 april 20180

Hoe verras jij dit jaar jouw moeder? Wij geven je graag een tip: dit lekkere en gezonde ontbijtje op bed. Door de aardbeien ziet het er heel feestelijk uit. Misschien ook een leuk idee: snijdt de rijstwafels of aardbeien in de vorm van hartjes. Zo ziet jouw moeder meteen hoeveel…

[RECEPT]: Grapefruit salade met spinazie en avocado

Recepten

20 maart 20180

Wil jij graag volgens de seizoenskalender eten? SUPER, wij ook! Kiezen voor seizoensproducten heeft veel voordelen. Zo eet je vers, gezond en lekker. Ook je lichaam maak je er blij mee. In seizoensproducten zitten namelijk meer voedingstoffen en je lichaam krijgt precies binnen wat die nodig heeft. Ook is het…