Lekker zweten tijdens een zonnige dag, tijdens een stevige wandeling, bij het sporten of in de sauna? Iedereen zweet. De een veel meer dan de ander. En bijna iedereen vindt zweten niet echt aangenaam, maar zweten is soms helemaal niet zo verkeerd! Deze ‘zweet je slank’ blog gaat je niet vertellen dat je door zweten slank wordt. Wél kan zweten het afvallen stimuleren.
Hoe kan zweet het afvallen stimuleren dan? Dat ga je hieronder lezen! Zo zijn er zeker een aantal voordelen te linken aan het zweten. Waarom je meer of sneller zweet dan de ander, lees je hier. En weet je, iedereen heeft er last van of baat bij!
Afvalstoffen kwijtraken
Mensen die het Cure4Life programma volgen, wordt geadviseerd om voldoende water te drinken op een dag. De grote reden hiervoor is om al die ballast van afvalstoffen uit je lichaam weg te voeren. En weet je, dit is nou net ook een voordeel van zweten. Als je zweet, raakt je lichaam ook afvalstoffen kwijt! Hoe sneller je die afvalstoffen kwijt bent, hoe beter je lichaam de juiste voedingsstoffen kan opslaan en je hormonen in balans kan brengen. En dit stimuleert het afvallen.
Calorieën verbranden
Wist je dat door te zweten je ook calorieën verbrandt? Je gaat zweten om de overtollige warmte uit je lichaam te krijgen. Je lichaam moet daar dus voor werken en daardoor verbrand je calorieën. Het is te vergelijken met wanneer je het koud hebt, dan moet je lichaam werken om warm te worden of te blijven en verbrand je ook meer.
Zweet je slank
Hierboven kon je lezen waarom zweten het afvallen kan stimuleren. Zweet je volgens jou veel meer dan nodig is of zweet je op rare momenten, neem dan contact op met je huisarts. Dan kan het zijn dat er iets anders aan de hand is. Over het algemeen is zweten gewoon heel natuurlijk en helemaal niet slecht. Af en toe iets extra zweten kan dus ook geen kwaad wanneer je wilt afvallen!
