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La nueva tendencia en el mundo de las compras es el on-line shopping. Cada vez más gente prefiere hacer sus compras a través del ordenador y pedir la entrega a domicilio. Este método de compra es sobre todo popular entre los jóvenes de 25 a 35 años. Desventajas Sin duda, resulta…

¿Son saludables los números E?

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11 november 20160

Algunos cocinamos con sobres y salsas preparadas o ingerimos refrescos y productos capaces de conservar sus propiedades durante mucho tiempo. Pero ¿sabemos qué ingredientes se han incorporado para mantener su sabor y calidad? Sí, son los famosos números E. ¿Y qué opinas? ¿Son saludables o no? ¿Qué son los números E?…

Tres consejos para empezar a practicar deporte

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11 november 20160

Si deseas realizar algún tipo de deporte durante el proceso de pérdida de peso, la motivación es fundamental. No empieces directamente con entrenamientos extremos; antes infórmate bien sobre los efectos del deporte en tu organismo. En este artículo sugerimos tres recomendaciones para los «nuevos deportistas». 1. ¿Qué te apasiona? Como hemos…

¿Es la leche buena o mala para nuestra salud?

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11 november 20160

Muchos españoles hemos crecido con un vaso de leche al día, bebiéndolo mientras nuestras madres, abuelas o padres nos decían que nos haría grandes y fuertes. ¿Sabías que incluso existe un Día Mundial de la Leche? Aun así, cuando hablamos de este alimento, una duda siempre planea: ¿es de verdad…

Tres interesantes aspectos de la lechuga

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9 september 20160

Rúcula, iceberg, canónigos… probablemente todos almacenamos estas variedades de lechugas en la nevera. Las compramos en el supermercado, pero también es muy fácil cultivarlas en el jardín o el balcón de nuestra propia casa. En este artículo te presentamos tres aspectos particulares de la lechuga. No es una bomba de vitaminas,…

La comida sana, fundamental para mejorar nuestra apariencia física

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9 september 20160

Una alimentación saludable afecta de forma muy positiva en nuestro aspecto físico. Algunas vitaminas y minerales influyen significativamente sobre órganos como, por ejemplo, la piel. La vitamina C de las naranjas, las bayas, las fresas y las coles de Bruselas ayuda en la formación del tejido conjuntivo y estimula la…

Tres consejos para unas vacaciones saludables

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9 september 20160

Por fin llegó la época de las vacaciones. ¿Hacia dónde te dirigirás este año? ¿Un lugar de sol y playa?, ¿naturaleza y montaña? ¿o prefieres hacer excursiones dentro del país? Para todas aquellas personas que quieren adelgazar o vigilar su peso durante estos meses, las vacaciones pueden suponer un gran…

¿Es saludable la sal de mesa?

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9 september 20160

¿Sabes con qué clase de sal sazonas tu huevo cocido? La mayoría tenemos sal de mesa en nuestras cocinas, pero desconocemos sus muchos tipos. ¡La sal no es simplemente sal! El peligro de salar demasiado Con temperaturas elevadas, se recomienda tomar mucha agua y suficientes alimentos salados. La sal ayuda a…

¿Por qué usar aceite de coco?

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9 september 20160

¿Deberíamos usar aceite de coco? Es una pregunta interesante. Hace cinco años, nadie hablaba de este tipo de aceite, pero hoy en día está en boca de todos y el aceite de coco se emplea de forma habitual. Se trata de un producto muy útil: no solo sirve para freír…