No solo se trata de contar calorías. Cada vez más gente es consciente de los posibles efectos de ciertas sustancias sobre el cuerpo y la salud. El jarabe de glucosa es un ejemplo de los famosos «azúcares escondidos». Encontramos este edulcorante en galletas, caramelos ¡e incluso en embutidos! Pero ¿qué…
En este artículo hablamos de la natación y damos respuesta a la pregunta de si nadar funciona a la hora de bajar de peso. La ventaja de nadar es que usas el cuerpo de una manera no-estresante. Los músculos y articulaciones se relajan con los movimientos que realizas dentro del agua.…