Blog van Cure4Life over afvallen, gezondheid en overgewicht

Je hebt totaal geen honger, maar tóch eet je een hele zak chips leeg. Maar ja, het was ook wel een hele stressvolle week. Je hoopte dat die zak chips je op zou vrolijken, maar eigenlijk voel je je nu alleen maar slechter. Hmmm, misschien dat die zak drop kan…

Wij zien jou graag terug…

Blogs, Nieuws

25 mei 20180

Nee, wat jammer! Vandaag gooien wij onze mailinglijst in de (virtuele) prullenbak. Kreeg jij altijd onze nieuwsbrief in jouw inbox? Dan krijg je de volgende nieuwsbrief niet, BEHALVE als je je opnieuw inschrijft. Doe je dat niet, dan wordt je automatisch uitgeschreven voor onze nieuwsbrief. Dat is jammer, toch? Maar er…

Het Cure4Life programma tijdens de Ramadan

Blogs

30 april 20180

“Hoe kan ik de Ramadan met mijn Cure4Life programma combineren? En hoe kan ik tijdens de Ramadan toch gewicht blijven verliezen?” Deze vragen zijn ons gesteld door een aantal van onze cliënten. De Ramadan staat voor de deur en ze vragen zich af hoe ze het vasten op de beste…

Weet jij hoeveel suiker jij eet …

Blogs, Nieuws

10 april 20180

“Ik eet niet zo veel suiker. Omgerekend tien suikerklontjes, denk ik.” De kans is groot dat je het aantal suikerklontjes te laag inschat. Uit onderzoek van het Diabetes Fonds blijkt dat ongeveer 95 procent van de Nederlanders minder suiker dénkt te eten: gemiddeld tien suikerklontjes in plaats van het werkelijke…

5 tips voor een gezonde Paasbrunch

Blogs

21 maart 20180

Croissants, roombroodjes en pannenkoeken. Een eitje met spek. En o ja, vergeet natuurlijk niet de Paaseitjes. Bij een Paasbrunch hoort veel en ongezond eten? Nee hoor. Je hebt het net zo leuk (stiekem veel leuker!) wanneer je gezond eet en leeft. Geen last van misselijkheid, een opgeblazen buik of schuldgevoel.…

4 redenen waarom je straks extra lang wilt slapen…

Blogs

1 maart 20180

“Morgen ga ik écht voor elf uur slapen”. De volgende dag tikt de klok elf uur aan en zit je midden in een spannende film die je graag af wilt kijken. “Oké, nog even dan.” Maar voordat je het weet, slaat de klok twaalf uur. “Nee, weer mislukt. Morgen dan maar.…

Zelf voorjaarsgroenten kweken? Zo doe je dat!

Blogs

8 februari 20180

“Wat een lekkere radijsjes. Waar heb je die gekocht?” Hoe leuk zou het zijn als jij dan kan zeggen: “Gekocht? Nee hoor, die heb ik zelf gekweekt!” Zelf groenten kweken is populair. Steeds meer mensen willen weten waar hun voedsel precies vandaan komt. Door zelf te kweken, heb je dit…

Griep voorkomen? Deze voeding helpt je daarbij

Blogs

5 februari 20180

Je hebt een verstopte neus. Je keel voelt als een schuurpapiertje aan. En je bent zo moe, je kan wel de klok rond slapen. Nee hè, het zal toch niet de griep zijn… Heb jij de griep al te pakken gehad? Sinds half december is er een griepepidemie en de…

Afvallen met persoonlijke begeleiding: het werkt!

Blogs

25 januari 20180

“Oké, volgende week begin ik écht met afvallen! Nu komt het mij niet uit. Vanavond heb ik een verjaardag. Een stukje taart kan ik natuurlijk niet afslaan. Oh nee, volgende week ga ik een weekendje weg. Zo ongezellig om dan op de calorieën te gaan letten.” Het perfecte moment om af…