gezond recept Archives

Spinazie salade met aardbeien, geitenkaas en pecannoten

Heerlijk sappig, mooi rood van kleur én lekker zoet. Wat zijn aardbeien nu goed, hè! Wij dachten, daar moeten we gebruik van maken. Daarom vandaag dit recept: spinazie salade met aardbeien, geitenkaas en pecannoten. Ben jij geen liefhebber van geitenkaas? Vervang die dan door feta of mozzarella. En liever geen pecannoten?…

[RECEPT]: Salade met perzik en geitenkaas

Lunch, Recepten

30 juli 20180

Soms heb je maar weinig in huis en maak je tóch de perfecte salade. Zo is het ook bij deze salade met perzik en geitenkaas. Drie ingrediënten heb je maar nodig. Je raad het al: sla, perzik en geitenkaas. Je ziet het, dit recept is niet moeilijk én ook nog…

[RECEPT]: Gegrilde kip met asperges en avocado

Recepten

25 juli 20180

Wil je vanavond een maaltijd vol met eiwitten en onverzadigde vetten? En het liefst met weinig tot geen koolhydraten? Maak dan deze gegrilde kip met asperges en avocado. De combinatie van kipfilet (liefst wel biologisch!) en de groene groente is hartstikke lekker én gezond. En niet te vergeten: je krijgt…

[RECEPT]: Groente van de BBQ met dip

Recepten

24 juli 20180

Waar denk jij aan bij BBQ’en? Aan grote stukken vlees. Hamburgers en speklappen. Aan wit stokbrood met kruidenboter. Of aan zo’n mega bak huzarensalade. Tja, helaas allemaal niet zo gezond. Moet je dan “nee, ik kan niet” zeggen tegen een BBQ-feestje? Nee, gelukkig niet! Er is zó veel meer voor…

[RECEPT]: Vruchtenijsje (met jouw favoriete fruit!)

Recepten

1 juni 20180

We delen wéér een ijsje met je. Met dit warme weer kunnen wij er geen genoeg van krijgen. Wat kan een ijsje dan lekker zijn, hè. Dit keer geven wij je een recept voor een vruchtenijsje. Welke smaak is helemaal aan jou. Jij mag kiezen. Want weet je wat, bijna…

[RECEPT]: Bloemkoolrijst met feta, munt en granaatappelpitjes

Recepten

1 juni 20180

YES, we delen vandaag weer een recept voor bloemkoolrijst. De vorige, bloemkoolrijst met gegrilde wortel en ui, was zo’n succes dat we dachten: “Laten we er nog eentje delen!”. Bloemkoolrijst is een goed alternatief voor (gewone) rijst. Het is dé manier om zonder moeite aan jouw dagelijkse portie groente te…

[RECEPT]: Rijstwafel caprese

Recepten

31 mei 20180

Een makkelijke lunch/ In een paar tellen klaar/ Niet de veel gedoe/ Maar wél erg lekker. Zo zouden wij deze rijstwafel caprese samenvatten. Want zoals jij vast ook herkent, soms hebben we gewoon geen tijd (en zin!) om uren in de keuken te staan. Maar dat betekent natuurlijk niet dat…

[RECEPT]: Portobello burger met guacamole

Berichten, Recepten

28 mei 20180

Liefde gaat door de maag. Dus hoe verras jij jouw vader nu echt? Met een lekkere (én gezonde) hap. En dan niet met een ontbijtje op bed. Dat is misschien meer voor Moederdag. Nee, een vader verras je met een stoere burger. Want welke man houdt daar nu niet van? Ben…

[RECEPT]: Rijstwafels met Griekse yoghurt en aardbeien

Recepten

24 april 20180

Hoe verras jij dit jaar jouw moeder? Wij geven je graag een tip: dit lekkere en gezonde ontbijtje op bed. Door de aardbeien ziet het er heel feestelijk uit. Misschien ook een leuk idee: snijdt de rijstwafels of aardbeien in de vorm van hartjes. Zo ziet jouw moeder meteen hoeveel…