Blog van Cure4Life over afvallen, gezondheid en overgewicht

Het is misschien wel een van de gezelligste tijden van het jaar: kerst. Je hoort vaak dat afvallen rond deze tijd van het jaar erg moeilijk is. Denk maar aan alle lekkernijen, feestjes en niet te vergeten; het kerstdiner! Bij het diner wordt vaak veel eten geserveerd en het kan…

Gezellig en gezond uit eten tijdens de feestdagen!

Blogs, Kerst

15 december 20160

De feestdagen komen eraan. Gezellig samen eten is de meest voorkomende bezigheid in de decembermaand! Sommigen maken er een extra feestje van en gaan lekker lunchen of dineren in een restaurant! Maar ja, jij wilt afvallen. Hoe ga jij daarmee om? Welke keuze maak jij? Zie je er tegenop om…

De gouden tip voor gezonde feestdagen!

Blogs, Cure4Life Emmen, Kerst

1 december 20160

Pepernoten, chocoladerepen, kerststollen en ijstaarten, welbekende zoetigheden die de revue passeren tijdens de feestdagen! Lukt het jou deze zoetigheden te laten staan? Nee? Wees eens eerlijk: zijn ze nu écht te lekker om te laten staan? Vast niet! Het is waarschijnlijk dat vervelende stemmetje in je achterhoofd: "Het ziet er…

Is duurzaam bewegen iets voor jou?

Blogs

24 november 20160

Tuinieren, vaker traplopen, de auto wassen. Wanneer je hoort dat we meer moeten gaan bewegen zijn dit niet gelijk de activiteiten waar je aan denkt. Toch dragen ook deze activiteiten bij aan onze dagelijkse beweging. Het wil natuurlijk niet zeggen dat je je af en toe niet in het zweet…

5 tips om je gezonde leefstijl duurzaam te maken.

5 tips om gezond en duurzaam te leven

Blogs

22 november 20160

We zijn het er waarschijnlijk wel over eens dat een gezonde leefstijl belangrijk is. Door een gezonde leefstijl kunnen we ouder worden, maar is de kans ook groter dat we nu en later van onze oude dag kunnen genieten. Een gezonde leefstijl gaat hand in hand met een duurzame leefstijl. Door…

Hoe maak ik eenvoudig een gezonde lunch?

Blogs

16 november 20160

We kennen het allemaal wel, de irritatie wanneer je 's ochtends vroeg weer je lunch moet klaarmaken. Het kan heel simpel: gewoon de avond ervoor rustig je lunch bereiden, maar dat werkt niet voor iedereen even goed. Toch wil je een lekkere lunch en het liefste een gezonde lunch! En…

Wat is duurzaam consumeren?

Blogs

2 november 20160

Duurzame producten in de supermarkt zijn hot. De verkoop van duurzame voeding is met bijna een kwart gestegen ten opzichte van het jaar ervoor. Dit komt door een stijgend bewustzijn bij de consument. Men vraagt zich steeds vaker af waar zijn of haar eten vandaan komt en wat er mee…

Overwin je schaamte!

Blogs

27 oktober 20160

Wijde kleding dragen of de deur niet meer uit durven. Lees je het goed? Ja, de deur niet meer uit durven! Uit de praktijk horen we vaak dat mensen met overgewicht uitstapjes, verjaardagen of gewoon vriendschappelijke afspraken afzeggen. En waarom? Ze hebben weinig puf om leuke dingen te doen of ze…

Yoga ter ontspanning

Blogs

21 oktober 20160

“Yoga is niets voor mij, het is veel te zweverig”, een veelgehoorde uitspraak. Maar is yoga daadwerkelijk zweverig? Of is het gewoon een beeld dat mensen hierover hebben gevormd zonder het eerst te proberen? Ondanks deze negatieve beeldvorming, wil ik je in het onderstaande artikel uitleggen waarom het beoefenen van…