Gezonde en verantwoorde recepten

Houd je van Indonesisch eten? Dan is de indonesische kip een goede aanrader. Consulent Marion van der Laan heeft een heerlijk recept samengesteld met ingrediënten uit de voedingswijzer van Cure4Life. Ingrediënten: pinda's ui knoflook olijfolie soya saus kipfilet sperzieboontjes Bereiding indonesische kip Pak je…

#10: Halloween. Een toepasselijk recept, pompoensoep!

Recepten

31 oktober 20150

31 oktober, Halloween! Een niet-traditioneel fenomeen in Nederland, maar aan Halloween wordt tegenwoordig in Nederland ook behoorlijk wat aandacht geschonken. Cure4Life heeft daarom een toepasselijk recept, pompoensoep! Wist je dat Halloween een feestdag is die met name gevierd wordt in de Verenigde Staten, Verenigd Koninkrijk, Canada en Ierland? Kinderen verkleden zich…

#9: Gevulde paprika – Recept

Recepten

30 september 20150

De gevulde paprika is een recept dat goed kan dienen voor het avondeten en is zeker het proberen waard. Paprika is een gezonde groente. Er zitten veel vezels, vitamine C en andere voedingstoffen in. Ideaal voor een gezond eetpatroon! Ingrediënten voor de gevulde paprika mager rundgehakt kruiden (knoflook, oregano,…

#8: Smoothie met spinazie – Recept

Recepten

7 mei 20150

Deze groene vitaminebom is anders, omdat de spinazie smoothie gezoet is met appel en kiwi. De limoensap is de "finishing touch" en geeft de smoothie een frisse smaak mee. Ingrediënten Twee handjes spinazie Kiwi Appel Limoensap ±300 ml water Bereidingswijze smoothie Je begint met de appel. Je maakt…

#7: Omelet met cherrytomaatjes – Recept

Recepten

24 april 20150

Zin in een goede lunch? Geen standaard omelet, maar probeer dit nieuwe recept! Een omelet met cherrytomaatjes geserveerd met avocado, pijnboompitten, sla en alfalfa. Zit in een stevig ontbijt? Dan is dit recept eveneens een goed idee. Gezond en lekker! Ingrediënten rode ui cherrytomaatjes eieren sla …

#4: Knolselderij champignonsoep – Recept

Recepten

14 april 20150

Een nieuw recept, gemaakt door Williene Klinck van Smakelijck.nl. Een knolselderij champignonsoep als een overheerlijk voorgerecht. Ingrediënten voor knolselderij champignonsoep: knolselderij gemengde paddestoelen ui knoflook zout peper groentebouillon * Bereidingswijze : Om te beginnen ga je de ui fruiten. Een halve ui als de…

#5: Guacamole met tomaat en citroen – Recept

Recepten

14 april 20150

Guacamole is gemaakt van avocado en is een Mexicaans bijgerecht. Avocado is een vrucht en bevat veel gezonde vetten. Goed te combineren met andere groentes of fruit. Deze week dus het recept: Guacamole met tomaat en citroen! Ingrediënten: avocado tomaat bosui / charlottes citroensap cayennepeper …

#6: Wrap van ei gevuld met avocado en tomaat – Recept

Recepten

14 april 20150

Een gezonde snack binnen het Cure4Life-programma. Het recept voor een overheerlijke wrap van ei gevuld met avocado en tomaat. Bovendien in combinatie met crackers kan dit gerecht een volwaardige lunch betreffen. Probeer het snel thuis, let op de grammen en geniet! Ingrediënten voor de wrap van ei gevuld met avocado en…

#3: Appel & Bosbessensnack – Recept

Recepten

26 februari 20150

Deze appel snack met bosbessen past binnen het voedingsprogramma van Cure4Life. Speciaal voor Cure4Life heeft Williene Klinck van Smakelijck.nl deze snack samengesteld. Volg je het Cure4Life programma? Zorg dat je goed op je grammen let. Ingrediënten voor appel snack witlof appel met schil walnoten sinaasappel versie peterselie mayonaise yoghurt peper keltisch zout citroensap Bereidingswijze Verwijder de lelijke bladen van de witlof en leg…