“Joh doe even gezellig, je bent nu al zoveel afgevallen, dan kun je toch best een keer ‘iets lekkers’ nemen”.
Een veel gehoorde opmerking die heel veel deelnemers aan het Cure4Life programma te horen krijgen van hun vrienden, familie en collega’s. Heerlijk als je omgeving ziet dat er iets aan je veranderd is. Helemaal omdat je deze hulp met afvallen soms echt even nodig hebt op zijn tijd. Want neem van mij aan dat het bereiken van een gezond gewicht best wat inspanning vraagt.
Hulp met afvallen
Tijdens het Cure4Life programma verandert er veel. Je wordt bewust van gezonde en minder gezonde keuzes die je kunt en soms moet maken om een gezond gewicht te bereiken. Hulp en ondersteuning met afvallen moet niet alleen vanuit Cure4Life komen. Ook vrienden en familie spelen een belangrijke rol. Het is een reis op zowel bewustwordingsniveau als op fysiek niveau. Hoe mooi is dat; je gaat op weg naar een gezond gewicht en tijdens je reis kom je langs allerlei interessante inzichten die je mee neemt in je rugzak. Kennis is macht en kennis over je eigen lijf en hoe je deze zo gezond mogelijk krijgt en behoudt levert je veel meer op dan een gezond gewicht. Eenmaal onderweg zie ik mijn cliënten veranderen en dan bedoel ik niet alleen fysiek. Ze krijgen meer energie, worden meer zelfverzekerd.
Doe even gezellig!
“Ik heb mijn leven weer terug”, zei een cliënt onlangs tegen mij. Wat een prachtig compliment voor haarzelf. En toch brengen al die positieve veranderingen ook wel eens wat onzekerheid met zich mee. Vooral als de omgeving opeens niet meer zo stimulerend. Soms vallen er opmerkingen zoals: “Joh doe even gezellig, je bent nu al zoveel afgevallen, dan kun je toch best een keer ‘iets lekkers’ nemen”. Of: “Je bent nu wel genoeg afgevallen, straks blijft er niets meer van je over”. Hoewel deze opmerkingen waarschijnlijk goed bedoeld zijn, ondermijnen ze het vertrouwen van degene die het Cure4Life programma volgt in sommige gevallen behoorlijk.
Beste Cure4Life kanjer, de enige die bepaalt of het ‘genoeg’ is, ben je zelf! En lees je deze blog en volgt jouw partner, vriend of vriendin het Cure4Life programma, ga dan eens met diegene in gesprek en vraag eens wat haar einddoel is. Blijf haar hierin steunen, totdat zij haar doel heeft bereikt!
Opmerking: daar waar ik in termen van ‘haar’ of ‘zij’ spreek, geldt natuurlijk ook ‘hem’ of ‘hij’.
Annelies Vos
Cure4Life Center Almere
