Obesitas! Het blijft een gevoelig onderwerp en dat begrijp ik. Mensen met obesitas gaan vaak al jaren het gevecht aan tegen die extra kilo’s. Helaas wordt niet altijd het gewenste resultaat bereikt. Ik vraag mij weleens af hoe het zover heeft kunnen komen. Medicatie, stress of eetbuien? Wat is de oorzaak? Je kunt beter voorkomen dan genezen, toch? Maar ik weet net zoals een ander, dat bepaalde zaken in je leven er insluipen. Je wilt het niet en toch overkomt het je. Dit hoor ik vaak van mensen met overgewicht. En ook bij hen komt regelmatig de vraag naar voren: Hoe heeft het zover kunnen komen?
Ik kan me niet voorstellen dat er één oorzaak valt aan te wijzen bij obesitas of overgewicht. Mijn voorstelling is juist, Cure4Life geeft ook aan dat er in de meeste gevallen meerdere oorzaken zijn te wijten aan overgewicht en obesitas.
Wanneer heb je obesitas?
Als iemand overgewicht of obesitas heeft, kun je dit onder andere controleren aan iemands BMI (Body Mass Index). Dit is een index voor je gewicht in verhouding tot je lichaamslengte. Hieronder lees je de BMI-waarden voor overgewicht en obesitas.
Overgewicht: > 25
Obesitas: > 30
Morbide obesitas: > 40
De meeste van jullie weten dat er in Nederland ook genoeg mensen wonen die kampen met overgewicht. En dan heb ik het niet over de mensen met enkele overtallige kilo’s, maar over mensen met veel overgewicht oftewel mensen met obesitas. Ja, het Amerikaanse fenomeen heerst ook in Nederland. Wist je dat het percentage mensen met overgewicht en obesitas flink is gestegen? Uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek blijkt dat in 2014 43,8% van de Nederlanders overgewicht heeft, waarvan 12.1% obesitas. Het percentage overgewicht en obesitas is meer dan 2% gestegen ten opzichte van 2013. Niet te bedenken dat de verhouding ten opzichte van 33 jaar geleden ook sterk zijn veranderd. In 1981 had slechts 4,4% van de bevolking obesitas en 27,4% had overgewicht.
Oorzaken obesitas: ben je op de hoogte?
Obesitas of overgewicht heeft vaak meerdere oorzaken. Cure4Life geeft aan dat overgewicht meestal ontstaat door een combinatie van meerdere factoren. Van erfelijke factoren tot aan persoonlijke en psychische factoren. Ik heb een aantal voorbeelden van deze factoren op een rij gezet:
| · verkeerde combinatie van voeding · disbalans in hormonen · calorierijke voeding · trage stofwisseling |
· invloed van medicatie · te weinig beweging · te weinig slaap · stress |
Verontrustend, maar niet verassend: toename obesitas!
Zoals ik hierboven vermeld, blijft het aantal mensen met obesitas stijgen. Ik vind dit best verontrustend, maar niet vreemd. Kijk eens om je heen, genoeg vette hap te krijgen. Of toch nog een extra biertje of glas wijn. Ja, alcohol is een echte dikmaker! Of geen tijd voor een fatsoenlijk ontbijt, liever achter de tv of pc zitten in plaats van een half uurtje bewegen, of de verleiding niet kunnen weerstaan van hartige of zoetige hapjes. De druk van de maatschappij is groot, veel mensen ervaren stress! Dit heeft ook zeker invloed op je eetgedrag. Dan heb ik het nog niet eens over de vele medicijnen die nare bijwerkingen met zich meebrengen. En deze ongezonde leefstijlen ondervinden niet alleen volwassenen, maar ook kinderen! Ik zie genoeg kinderen van 12 jaar met een blikje energiedrank. Deze energiedrankjes zijn ongezond en al helemaal overbodig voor kinderen. Of de voorkeur van kinderen voor het spelen van spelletjes op de tablet of mobiel in plaats van lekker buiten spelen. Ongezonde verleidingen zijn er genoeg!
Continueel proces oorzaken obesitas
Uit onderzoek van de Universiteit Maastricht en de Universiteit van Aberdeen in Schotland blijkt dat de toename van obesitas vooral te wijten is aan een toegenomen consumptie. Mensen eten veel meer dan nodig is en gaan niet extra bewegen. Onderzoekers geven aan dat er een te veel aan energie wordt opgeslagen als vet. De vraag of dat komt door een te hoge voedselconsumptie of een te lage lichamelijke activiteit blijkt nog wel een discussiepunt te zijn in de wetenschap. Oorzaken obesitas worden steeds beter in kaart gebracht, maar dit blijft een continueel proces. Ga niet mee met deze toename van obesitas en vraag vandaag nog een vrijblijvend, gratis consult aan!
